近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)以及游戲的不斷發(fā)展，越來越多的人開始沉迷于此。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅會影響人們的社交能力、溝通能力，還會危害人的眼睛健康。為了保證孩子的眼睛健康，家長應(yīng)督促孩子適度用眼，給眼睛及時、充分的休息。
WHO宣布，游戲成癮將列入精神障礙
近日，世界衛(wèi)生組織(WHO)宣布，明年年中將發(fā)布的國際疾病分類(ICD)中，游戲障礙將與合成毒品、酒精、煙草、咖啡因等同樣被列入物質(zhì)使用及成癮行為障礙。
如何判斷玩游戲是否成癮?如果發(fā)現(xiàn)孩子因為沉迷游戲而開始變得非常暴躁、易怒，人際關(guān)系緊張，學業(yè)受到影響等等，家長就要多留心了，孩子可能是玩游戲上癮了。
課余生活不豐富，青少年喜愛打游戲
調(diào)查顯示，2016年我國網(wǎng)游用戶數(shù)量達到了5.66億人，其中,青少年是網(wǎng)絡(luò)游戲的主要玩家。青春期是腦、行為發(fā)育和成熟的關(guān)鍵時期，也是大多數(shù)成癮者成癮行為的開始時期。因此，青少年群體是網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的高發(fā)人群。
青少年學業(yè)負擔很重，課余生活不豐富。他們在生活中缺乏樂趣，一旦接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲，就很容易被吸引，失去了免疫力。此外，一些孩子在學習上缺乏成就感，只能在網(wǎng)絡(luò)游戲中證明自己;當然還有親子關(guān)系緊張等等原因。
家長應(yīng)該多陪伴孩子，引導孩子自覺學習
若孩子網(wǎng)癮嚴重，家長首先應(yīng)該合理規(guī)劃孩子的時間，將學習、玩耍、休息的時間安排好，控制上網(wǎng)頻率。其次，家長應(yīng)該多陪伴孩子，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好。在學習方面，要多鼓勵孩子，幫助孩子克服學習上的困難，爭取讓他們體驗到學習的樂趣。
沉迷打游戲?qū)е乱暳Υ蠓陆?/strong>
孩子在玩游戲時，由于長時間近距離地盯著電子屏幕，使得眼部睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視覺疲勞現(xiàn)象，出現(xiàn)視物模糊，眼痛等癥狀，同時出現(xiàn)視力下降。實驗表明，正常視力的小孩，在使用平板電腦半小時后，他的視力在視力表上就“退步”了一行。
北京同仁醫(yī)院王寧利院長也表示，青少年近視的根本原因在于近距離用眼時間過長，長期這樣會導致睫狀肌痙攣，促進了近視的發(fā)展。
近視發(fā)病年齡越早，累計度數(shù)可能越高
對于青少年來說，近視發(fā)病年齡越早，就越可能成為高度近視;而成為近視眼后不注意控制，每年以一二百度的速度增長，也可能在短短幾年內(nèi)成為高度近視(600度以上)。
高度近視不僅影響日常生活，還可能帶來諸多并發(fā)癥：如視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑出血和黃斑變性、青光眼等，且度數(shù)越高，引起并發(fā)癥的可能性越大，嚴重的還會導致失明。
近視后戴框架眼鏡，能讓度數(shù)不加深嗎？
孩子近視后，大部分家長會帶孩子去配框架眼鏡。那么配戴眼鏡后，近視度數(shù)就不再加深了嗎?孩子的眼睛在18歲以前發(fā)育還未穩(wěn)定，無論是否配戴眼鏡，近視的度數(shù)都會增長?？蚣苎坨R能夠提高矯正視力，但它沒有控制其度數(shù)發(fā)展的作用。
控制近視發(fā)展，信賴有專利的MCT技術(shù)。MCT技術(shù)通過數(shù)字化技術(shù)精密設(shè)計出角膜塑形鏡片，該鏡片夜間配戴，通過對角膜的物理塑形，逐步降低近視度數(shù)，從而獲得全天清晰的裸眼視力。臨床研究證明，配戴MCT技術(shù)角膜塑形鏡后，平均年近視度數(shù)僅增加4.7度。
控制玩游戲時間，保護孩子視力
為了保護孩子的視力健康，家長應(yīng)控制孩子玩游戲的時間，讓他們多去戶外鍛煉。研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，能讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。
中國疾病預防控制中心副主任梁曉峰表示，近視已經(jīng)成為重要的慢性病之一，需要包括疾病預防控制機構(gòu)，臨床醫(yī)療機構(gòu)在內(nèi)的整個衛(wèi)生系統(tǒng)的共同努力。
適度的游戲?qū)⒆拥某砷L會有所幫助，但沉迷游戲會影響孩子的學業(yè)和健康。家長要引導孩子正確對待網(wǎng)絡(luò)游戲，合理控制上網(wǎng)時間。
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